FREDSKRAFT METODEN   

                                       for teenagers og unge     

                                                Medicinsk Qigong efter Biyun Metoden                

Fredskraft Metoden

For teenagers og unge

For kurser kontakt:

Qigong instruktør

Elsebeth Krogh

 

Underviser i fgl. neauveau'er:

Jichu Gong (basis træning)

Dong Gong (2. niveau)

Børne Qigong

Senior Qigong                                 Fredskraft Metoden

Fredskraft Metoden

ifølge Biyun Metoden

Biyun Metoden bygger på pricipperne i Traditionel Kinesisk Medicin, og er en metode til forebyggelse, selv healing, og fysisk og mental afbalancering.

Fredskrafts Metoden er udarbejdet specielt til teenagers og unge. Ligesom basis metoden og andet niveau (Jichu Gong og Dong Gong) består denne form af en serie langsomme og bløde bevægelser. Dog fysisk mere krævende.

Fredskraft Metoden skaber en dybere forståelse for og samhørighed med naturen. Essensen i træningen er at skabe indre fredskraft, fred i hjertet, og skabe harmoni med naturen og den omgivende verden. Træningen hjælper til at styrke selvtillid og etisk bevidsthed.

Fredskraft Metoden udføres stående i et meditativt tempo. Bevægelserne styrkes af visualisering og et koncentreret fokus på hver eneste bevægelse.

Formen kan læres på et 12 - 15 timers forløb. Herefter kan man træne selv, hjulpet af en musik CD og et kompendium, der grundigt viser og forklarer alle bevægelser. Formen varer 30 munutter og er en serie smukke bevægelser.

     Kontakt: Elsebeth Krogh

elsebeth.krogh02@gmail.com

retur til forsiden